แนน ชลิตา

Instagram ดารา @nan_chalita

แนน ชลิตา

แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์

@nan_chalita

อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา

4,327

Posts

219,774

Followers

598

Followings
Tv host📹 Tatcha’s mommy 👩‍👦Yoga practitioner #nan_yogapractice 🤸🏻‍♂️for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official
รูปภาพและวีดีโอของ แนน ชลิตา

389 | 26 days ago | 7

งานเช้าวันนี้ กับ @sewa.thailand หน้าผมโดย @numakeup

814 | 27 days ago | 10

652 | 27 days ago | 7

ชุดพลีทฝีมือน้องสาวคนเก่ง @gongdid.design 💚

436 | 27 days ago | 4

ขอบคุณไทยรัฐวันนี้ค่ะ ใครสนใจจะมาworkshop กับแนน ติดต่อตามเบอร์นี้เลย หรือเข้าไปดูรายละเอียดที่ @paddhama ค่ะ 🙏

498 | 28 days ago | 4

วันนี้ธัชชขอนำเสนอ แผ่นแปะกันยุงมาม่ะจัง 🦟@mamachan_thailand ปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ100% ไม่ระคายเคือง ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด เพียงแปะที่เสื้อผ้าหรือบริเวณที่ต้องการ ไม่ต้องสัมผัสผิวหนัง กลิ่นไม่ฉุน สามารถป้องกันยุงได้ถึง2เมตร/แผ่น ป้องกันได้สูงสุด12ชมขึ้นไป

275 | 28 days ago | 3

My purple day ☂️

616 | 28 days ago | 6

ส่งลูกเสร็จ ก็ ready for yoga✌🏻 outfit from @adaykorea

430 | 29 days ago | 5

Happy Mom 🌸 @bichalaishop

1,547 | 29 days ago | 32

วันนี้ที่รอคอย finally I can catch my feet by myself #gandabherundasana เกือบถอดใจไปแล้วหลายครั้ง เพราะแรกๆที่ฝึก ความเป็นไปได้น้อยมาก หน้าอกต้องแบะ ขาต้องยืดๆๆๆ ซึ่งก็สร้างความเจ็บปวดให้แม่หลายครั้ง คางกดจนถลอกแล้วถลอกอีก แต่แนนเป็นคนไม่ยอมแพ้ คิดว่าฝึกไปเรื่อยๆแต่ต้องยืดให้ถูกวิธี วันนึงคงทำได้เอง ยอมลดการฝึกลิฟแฮนด์ในหลายๆท่า(ทั้งที่ชอบมาก) เพื่อให้ร่างกายยืดและดัดได้ ไม่ให้แข็งไป ครูบอกบางครั้งเราต้องยอมเสียสละสิ่งนึงเพื่อให้ได้อีกสิ่งนึง ดีใจของแนนไม่ใช่การทำท่าได้นะคะ แต่แสดงให้เห็นถึงความมีวินัยและไม่ยอมแพ้ รวมถึงการเอาชนะใจตัวเองต่างหาก #เรื่องดีดีวันนี้ของแม่ #nan_yogapractice ขอบคุณพี่น้อยที่สอนแนนตั้งแต่ โสด แต่งงาน ท้อง มีลูกก็ไม่เคยทิ้งกัน cr Clip @kie_yokie

1,063 | 30 days ago | 7

322 | 30 days ago | 6

เมื้อสามีบอกจะถ่ายรูปให้โดยไม่ต้องขอ เราถึงกับเลือกรูปไม่ถูกเลยทีเดียว 🤣

937 | 30 days ago | 19

เด็กชายบอกแดดร้อน ต้องใส่แว่นนะแม่ 😎ส่วนรูปสองเอาแว่นคาดผม มีน้าน้อตเป็นไอดอล ขอบคุณชุดเท่ๆจาก @mafiakidsbrand ครับ

1,264 | 30 days ago | 18

396 | 31 days ago | 9

เทคนิคในการใส่เเดรสทรงกรุยกรายจาก @stylerich_preorder ไม่ให้ดูเป็นทางการเกินไปคือใส่กับรองเท้าแตะสวยๆค่ะ👡

990 | 31 days ago | 8

ใครชอบแต่งหน้าสไตล์ บางเบาเหมือนไม่แต่ง แนะนำ no make up makeup ยี่ห้อ perricone จาก @beautycrazeshop เลยค่ะ มีทั้ง ตัวควบคุมความมัน รองพื้น blush lipstick แต่เหมือนไม่ได้ใช้อะไรเลยค่ะ เพราะบางมาก กระแม่ก็ยังเห็นนะคะ ปกติถ้าแต่งหน้าเองไม่เคยลงรองพื้นเลย ชอบธรรมชาติมากกว่า set นี้ตอบโจทย์แม่มาก ในวันที่ไม่ได้ทำงานค่ะ💋💄

1,558 | 31 days ago | 13

ขำๆ ตากับหลาน ก่อนไป รร.ครับ #ธัชชเฟื่องอารมย์ #ธัชชหลานรักของตาตา 👴🏼👦🏻 @chalittoom

671 | 32 days ago | 4

ทำงานกับตาตาข่ะ หน้า ผม สองเราโดย @numakeup

417 | 32 days ago | 7

งานการก็ทำนะคะ ไม่ใช่ฝึกโยคะอย่างเดียว 🤣 @knnboutique

921 | 33 days ago | 4

549 | 33 days ago | 10

❤️my รองเท้าแก้ว ส่วนเล็บเท้าสวยๆต้อง @cafedenails

453 | 33 days ago | 8

หลายคนเวลาจะกระโดดขึ้น แฮนด์สแตน ต้องพึ่งกำแพงตลอด แนน อยากให้ฝึกแบบนี้มากกว่า ไม่งั้นเราก็จะไปไม่ถึงจุดที่จะขึ้นได้สักที เวลากระโดด เหยียดแขนตรงหายใจเข้า อย่าเพิ่งคิดถึงเอาขาขึ้น ให้คิดถึงสะโพกขึ้น งอเข่าแบบนี้ก่อน จะเข่าชิด เข่ากางก็ได้ ขอให้hip up เมื่อรู้สึกว่าเราค้างตรงกลางได้มั่นคงแล้ว จึงค่อยๆเหยียดขาให้ตรง เวลาลงก็เช่นเดียวกัน ต้องบังคับตอนลงด้วย สังเกตุสะโพกแนนนะคะอยู่ตำแหน่งเดียวกับตอนขึ้น ให้คิดถึงหน้าขาชิดลำตัวตลอดเวลา จนกระทั่ง เท้าแตะพื้น #nan_yogapractice

719 | 34 days ago | 7

W: Tatcha, what are you making? T: Little ball. W: What color is your little ball? T: Red. 🥳#ธัชชเฟื่องอารมย์ cr: @wenjingestherwj

449 | 34 days ago | 4

เดินงงในมุมตึก 😎

284 | 35 days ago | 2

เนื้องในโอกาส วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิตติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง. ขอพระองค์ทรงพระเจริญ ยิ่งยืนนาน🙏

228 | 35 days ago | 2

12/08/19 @dressandtaste.seoul

1,374 | 35 days ago | 9

ความสุขวันแม่ พวงมาลัยเดียวใช้ครบทุกคน 💙

1,191 | 35 days ago | 9

สุขสันต์วันแม่ค่ะ จาก ยาย แม่ และธัชช💙

369 | 36 days ago | 1

My Monkey🤦🏻‍♀️🐒

525 | 36 days ago | 6

งานชนเผ่าก็มา 🐯

861 | 36 days ago | 23

#yoganidrasana ท่านี้ต้องbindขาข้างแรกให้ลึก โดยแนนพยามใช้หัวตัวเองลอคเท้าข้างซ้ายให้แนบพื้นก่อน แล้วค่อยทำอีกข้าง พอขาและเท้าไขว้กัน ต้องพยามให้เท้าอยู่หลังคอ จะได้กดหัวลงไปได้ ระหว่างทีค้างท่า ไม่ได้นอนสบายๆนะคะ ต้องค่อยๆยืดสะโพก และกดหัวลงไปให้ใกล้พื้นที่สุด ตามลมหายใจเรา 5ลม แล้ว ออกจากท่าค่ะ #nan_yogapractice

3,224 | 37 days ago | 64

434 | 37 days ago | 4

ธัชชขอรีวิวทองม้วนครับ#Suthera #ของฝากจากเมืองไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก #ม้วนทุกความใส่ใจไว้ในทุกคำ @suthera.roll

361 | 37 days ago | 1

อีพ่อถ่ายให้1 แชะ แล้วบอกพอ ไม่มีโอกาสให้แม่เลือกรูปเลย มีความสุขกับวันหยุดยาวนะคะ 🌈

194 | 38 days ago | 2

มีอะไรดีๆมาแนะนำค่า โลชั่นผสมสารสกัดจากข้าวเหนียวของ To Be Kind มี2สูตรด้วยกัน @tobekindskincare 🌾Natural Organic Whitening Body Lotion กลิ่นน้ำนมข้าวผสมน้ำผึ้งหอมอ่อนๆ ทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและไม่เหนียวเหนอะหนะ 🌾Absolutely Organic Ageless with SPF20 Body Lotion กลิ่นกระดังงา ผสมสาหร่าย ช่วยลบเลือนริ้วรอยที่เกิดจากแดด โดยทั้ง 2 สูตรเหมาะกับผิวบอบบาง เพราะมีส่วนผสมออแกนิกจากธรรมชาติ #tobekindskincare @tobekindskincare

349 | 38 days ago | 6

ในวันที่อากาศไม่เป็นใจ🌩🌧

1,393 | 38 days ago | 22

#nan_yogapractice

1,142 | 39 days ago | 12

374 | 39 days ago | 6

แฟนพามาเที่ยว ไกลเชียวค่ะ

1,825 | 40 days ago | 19

363 | 40 days ago | 4

ไกลบ้างก็ด้ะ @mermatogal 📸

1,697 | 41 days ago | 12

#ธัชชเฟื่องอารมย์

408 | 41 days ago | 1

ขอบคุณ @momokobagspa นะคะ เอากระเป๋ามาดูแลทีไร ไม่เคยผิดหวัง เหมือนได้ของใหม่กลับไปตลอด

1,021 | 41 days ago | 17

รอลูกเลิกเรียน ก็ต้องจัดซักหน่อย 📸

306 | 41 days ago | 4

It’s not my routine practice!! Just try for fun Top from @pennyactivewearshop เหมาะมากสำหรับท่าพวก inversion #nan_yogapractice

317 | 42 days ago | 4

ชุดสวยบอกต่อ 🐯 @20october_brand

3,318 | 42 days ago | 78

แม่ลูก1 👩‍👦ฝึกโยคะ6 วันต่ออาทิตย์( ไม่ออกกำลังอย่างอื่น) ไม่เป็นvegan ไม่ได้กินคลีนนะคะ เพราะสามีสายเนื้อ ( กลัวมีปัญหาครอบครัว) ขนมก็ยังชอบ🍰🍦เพียงแต่ไม่กินตามใจปาก หุ่นก็จะได้ประมาณนี้ ส่วนเคล็ดลับหน้าเด็กตามไป @babiko_official สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะ

1,352 | 43 days ago | 21

408 | 43 days ago | 3

Colorful Sunday @dressandtaste.seoul

558 | 43 days ago | 12

ฝึกลอคท้องจากท่า #bakasana แนนจะหายใจเข้า ลอคท้อง โฮลลม ก้นจะสูง คิดถึงการหนีบเข่า จะเกิดแรงเฉื่อยให้ลงช้า จนกระทั่งเข่าแตะ ทีนี้หายใจเข้า ออก ได้ตามปกติค่ะ ##nan_yogapractice Legging from @adaykorea

712 | 44 days ago | 7

ช่วงนี้ผอมเลยใส่เสื้อของ @mami_aussie ได้ แต่คุณลูกชายพูดตลอดว่า แม่ ปิดพุง ปิดพุง😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

1,947 | 44 days ago | 46

ตัวจริงแม่ใจดีนะ แค่ในละครค่ะสกปรกแพ็คคู่ #ทำมาทำกลับ #เวรกรรมแท้ #คนไม่ควรรัก EP.4 #ตอนจบ #ClubFridayTheSeries11  วันเสาร์ที่ 3 สิงหาคม 20.10 น. #GMM25  #CHANGE2561 @CHANGE2561 @ClubFriday_TheSeries

510 | 45 days ago | 6

ฝากws แม่ด้วยค่า เตรียมพบกับ Ashtanga​ Workshop Led Primary Series​ กับ​ ครู​แนน ชลิตา ในวันเสาร์ที่ 31 สิงหาคมนี้ เวลา 10.00-13.00 ที่ ปัทมาโยคะ ทั้งนี้ครูแนนจะเน้นและให้เทคนิคการ Jump​ back-Jump​ Through​ พร้อมทั้งการทำ​ Transition​ ของ​ 7th Headstand (Tripod headstand to Bakasa) ค่าเรียนท่านละ 2,000 บาท ถ้าจองและชำระภายในวันที่ 15 สิงหาคม จ่ายเพียง 1,800 บาท เท่านั้นค่ะ สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ปัทมาโยคะ PADDHAMA YOGA. ตึกเพนนิน ซูล่า พลาซ่า (ชั้น 3) ถนนราชดำริ 📱02 652 1099. @paddhama

378 | 45 days ago | 5

วันสุข❤️💕

1,351 | 45 days ago | 18

762 | 46 days ago | 6

เหตุเกิดเมื่อคืนแต่แม่เพิ่งได้ลงวันนี้ กว่าจะได้ออกกลางคืนต้องขออนุญาติลูกชายล่วงหน้าเกือบเดือนว่าแม่มาทำงาน

338 | 46 days ago | 4

งานวันนี้ หน้าผม ถ่ายภาพโดย @numakeup

316 | 46 days ago | 4

วันทำงานเบาๆเหมือนมาพักผ่อน @pammyandme ⛱

1,795 | 47 days ago | 15

รีวิวกินทุเรียนหมอนทอง ของป้าปุ้ย ลุงโด้ครับ วันหลังขอไปกินที่สวนเลยนะครับ @s.apiradee #ธัชชเฟื่องอารมย์

1,206 | 47 days ago | 14

เดิน เดิน เดิน เดินมาจ่ายเงินเดือนค่ะ 💸💸💸 ฝากร้านเล็บแม่ด้วยนะคะ เปิดมา7ปีแล้ว @Cafedenails

428 | 48 days ago | 5

Cafe hopping ☕️ ร้านใกล้ รร ลูก @dressandtaste.seoul

339 | 48 days ago | 9

แบบแรกยังอีกไกล เอาแบบสองไปก่อนล่ะกัน #nan_yogapractice

1,310 | 49 days ago | 14

ความลูกพ่อ ซื้อทุกงวด💸💸 #ธัชชเฟื่องอารมย์

1,081 | 49 days ago | 3

คู่ซี้ต่างวัย สีผิวคนละสี

426 | 49 days ago | 6

เดรสสีสันสดใส @_syl.via_ เหมาะกับการมาพักผ่อนมาก 🏝⛱

1,844 | 49 days ago | 16

งานคู่ชายหาดต้องมา🏝⛱

499 | 50 days ago | 25

338 | 50 days ago | 3

เห็นสาวๆโชว์ท่าโยคะกัน ขอโชว์บ้าง ไม่เสียชื่อแม่ค่ะ #ธัชชเฟื่องอารมย์

3,739 | 50 days ago | 26

พาเด็กลั้น ลาลงทะเลบ้านตาค่ะ🏖

729 | 50 days ago | 12

#ลูกชายถ่ายให้ค่ะ ฝีมือพอได้มะคะ

271 | 51 days ago | 4

My colorful long weekend @style_by_pimvora 🌸🌼

2,938 | 52 days ago | 11